Ontspannen

We leven in een drukke maatschappij. Door mijn ervaring van het leven op Curaçao, werd mij goed duidelijk hoe gehaast wij hier leven in Nederland. Daarom is het goed om zo nu en dan even stil te staan. En is dat af en toe niet voor iedereen even fijn? of je nou wel of niet ‘last’ hebt van faalangst. Even stil staan bij alles wat we doen en hoe we in het leven staan. Ik heb goed geleerd tijdens mijn leven op Curaçao om te leren ontspannen. Vooral tijdens het duiken is mij dit gelukt.  Want als je rustig kan ademhalen, ben je rustig in je hoofd en kan je beter nadenken en handelen.

Tijdens de training Sterker staan met boom Saar leer ik kinderen om zich bewust te zijn van hun ademhaling. Ze komen er achter dat ze beter kunnen nadenken als ze rustig zijn.

Ook in de training ‘anders leren’ voor kinderen die beelddenken is het belangrijk om rustig te zijn. Ook in deze training zet ik creatieve oefeningen in voor een beter resultaat.

Geef een reactie